Uva Passa Preta 500g
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Detalhes
A Uva Passa contêm substâncias chamadas fitonutrientes polifenólicos, que têm propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Além disso, essa fruta desidratada é rica em antioxidantes que retardam os sinais do envelhecimento e protegem a visão dos efeitos da oxidação e do tempo. Fonte de ferro e cálcio, a uva passa também fortalece o sistema nervoso, os ossos e os dentes. Por ser rica em fibras auxilia nas funções intestinais.
Uvas passas ainda são ricas em catequina, antioxidante eficaz para eliminar o colesterol e limpar as artérias, além de regular a pressão e colaborar com a boa circulação. A frutose aumenta o nível energético e ajuda a absorver minerais e vitaminas importantes. Com isso, aumenta-se o rendimento físico em atividades do cotidiano. A uva passa é um ingrediente muito versátil, que fica ótimo em diferentes preparações.
Principais Benefícios da Uva Passa
- Regulação intestinal;
- Fortalecimento imunológico;
- Protege o coração;
- Energética;
- Protege a saúde dos olhos;
- Combate os radicais livres.
Informação Nutricional da Uva Passa
| Informação Nutricional-Cada 15g (1 col. sopa) | ||
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Valor Energético | 44,9kcal / 188kj | 10,3% |
| Carboidratos | 11,9g | 3,8% |
| Proteínas | 0,5g | 0,6% |
| Gorduras Totais | 0,1 g | 0,1% |
| Gordura Saturada | 0g | 0,1% |
| Gordura Trans | 0g | ** |
| Fibra | 0,7 g | 2,6% |
| Sódio | 1,7 mg | 0,1% |
| (*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. (**)Valor diário não estabelecido |
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ATENÇÃO DIABÉTICOS: a uva passa é rica em frutose, seu consumo deve ser acompanhado por um nutricionista.
