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Semente de Abóbora Sem Casca e Sem Sal 100g

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As Sementes de Abóbora, popularmente conhecida como abóbora moranga (Cucurbita máxima), tem inúmeros benefícios para a saúde ajudando no funcionamento do cérebro e do coração, alé disso é particularmente indicada para melhorar a saúde intestinal e diminuir a inflamação do corpo. 

Benefícios da Semente de Abóbora

  • Ajuda a relaxar e a aumentar o bem-estar - por ter magnésio e triptofano que são substâncias que atuam à nível cerebral;
  • Contribui para formação de massa muscular - porque é uma boa fonte de proteínas; 
  • Protege as células do corpo - devido a presença de antioxidantes;
  • Diminui as inflamações - por ser uma boa fonte de ômega 3, que tem ação anti-inflamatória;
  • Melhorar a saúde da próstata e a tireoide - por serem ricas em zinco;
  • Combate os vermes intestinais - porque tem ação anti-helmíntica;
  • Combate a anemia - porque é uma boa fonte de ferro;
  • Combater a cólica menstrual e a TPM - porque contém magnésio, que atua diminuindo a contração muscular.

Informação Nutricional da Semente de Abóbora

Informação Nutricional-Cada 20g (2 col. sopa)
Quantidade por porção %VD(*)
Valor Energértico 87,2 kcal - 375kJ 4,5 %
Carboidratos 10,8 g 3,6%
Proteínas 3,7 g 4,9%
Gorduras Totais 3,9 g 7%
Gordura Saturada 0,73 g 3,3%
Gordura Trans  0 **
Fibra 7,18 g 28,7%
Sódio 3,6 mg 0,15%
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.

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