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Mel Apiários Girassol - Bisnaga - 1400g

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Detalhes

Mel de Abelha - Apiários Girassol - Bisnaga - 1400g

Com apenas uma colherinha por dia de Mel de Abelha do Apiário Girassol, você desintoxica seu organismo, ganha mais energia e disposição, aumenta suas defesas, fica mais calmo e sente uma boa melhora no funcionamento do intestino e fígado. Além de outros benefícios para sua saúde e como item indispensável na dieta alimentar.
O mel é um dos alimentos mais completos que existe. Usado desde a pediatria à geriatria, prolonga a vida, tonifica músculos, tecidos, nervos e órgãos em geral. É de assimilação instantânea, contendo muito dos elementos que o organismo necessita: carboidratos que passam diretamente à corrente sanguínea sem gasto de energia: aminoácidos essenciais, sais minerais, cálcio, fósforo, ferro, assim como várias vitaminas, entre elas as mais importantes que são as do grupo B, como o Ácido Fólico.
O mel de abelhas além de servir como adoçante nutritivo possui efeitos terapêuticos importantes para equilibrar a vida, principalmente em meio urbano, onde as pessoas estão mais sujeitas às gripes e resfriados, pois acabam por inalar uma quantidade maior de poluentes. É excelente também para o coração, pois contém formalina, que nutre os músculos cardíacos.
O Mel tomado diariamente serve como expectorante e ajuda na limpeza dos pulmões, mantém o organismo livre das toxinas, ajuda o trabalho de depuração do fígado e intestino: age como bactericida, pois impede a formação de bactérias, dificultando infecções e aumentando a resistência física: tendo ainda efeito laxante e calmante.

Benefícios Mel de Abelha - Apiários Girassol

  • Bom para a dor de garganta;
  • Bom para problemas respiratórios;
  • Bom para o intestino;
  • Bom para a pele;
  • Ação antioxidante;
  • Diminui os riscos de infecção urinária;
  • Melhora o sono e ajuda a relaxar.
 

Como consumir  

O consumo de Mel de Abelha do Apiário Girassol, durante o dia pode variar entre uma colher de chá, cerca de (10g), a uma colher de sopa, aproximadamente (25g). É importante esclarecer que este alimento deve ser inserido em uma dieta saudável.
O Mel de Abelha pode ser utilizado como uma substituição saudável ao açúcar refinado na preparação de bolos, tortas, biscoitos, entre outros doces. Também é interessante consumi-lo com torradas, frutas, iogurtes, sucos e outras receitas mais.

Contra-indicações

Como o mel é muito calórico e rico em açúcar o consumo em excesso pode causar o ganho de peso. Além disso, grandes quantidades de mel, assim como o açúcar, podem elevar os níveis de glicose no sangue rapidamente, fazendo com que os níveis de insulina aumentem e consequentemente á longo prazo isso pode levar a resistência à insulina que favorece o diabetes tipo 2.
O mel não deve ser consumido por crianças menores de um ano. Além disso, o mel não é recomendado para pessoas que possuem diabetes. Isto porque este alimento rico em açúcar pode levar a picos de glicemia no organismo. Grávidas também devem ficar atentas ao seu uso e procurar incluir em uma dieta saudável, a fim de evitar o risco de diabetes gestacional.

Recomendações importantes

Para usufruir de seus benefícios o mel precisa ser puro e de boa qualidade. Fica aqui a sugestão para o consumo do Mel de Abelha - Apiários Girassol
Dica importante: Existem vários tipos de mel, e o néctar da flor é que vai determinar a cor, o sabor e a densidade destes, sendo que, de acordo com a florada, o mel adquire propriedades terapêuticas peculiares às da planta. As floradas mais conhecidas são: silvestre, laranjeira e eucalipto. 
Mel de Flores de Eucalipto, Flores de Laranjeira e Flores Silvestres.

Informações Nutricionais Mel de Abelha - Apiários Girassol - 1400g - Bisnaga

Tabela Nutricional

Nutrientes

Mel - 25 gramas

Calorias

77.25 kcal

Carboidratos

21 g

Cálcio

2.5 mg

Magnésio

1.5 mg

Ferro

0.075 mg

Potássio

24.75 mg

Fósforo

1 mg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição dos Alimentos / Taco - versão 2. UNICAMP     

Confira qual a porcentagem do Valor Diário* de alguns nutrientes que a porção recomendada, 25 gramas (uma colher de sopa), de mel carrega: 

  • 7% de carboidratos
  • 0,5% de ferro
  • 0,25% de cálcio
 

Comparação do mel com outros alimentos:

Nutrientes

Mel - 25 gramas

Melado - 25 gramas

Açúcar refinado - 50 gramas

Açúcar mascavo - 50 gramas

Calorias

77.25 kcal

74 kcal

193.5 kcal

184.5 kcal

Carboidratos

21 g

19.15 g

49.75 g

47.25 g

Cálcio

2.5 mg

25.5 mg

2 mg

63.5 mg

Magnésio

1.5 mg

28.75 mg

0.5 mg

40 mg

Ferro

0.075 mg

1.35 mg

0.05 mg

4.15 mg

Potássio

24.75 mg

98.75 mg

3 mg

261 mg

Fósforo

1 mg

18.5 mg

0 mg

19 mg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição dos Alimentos / Taco - versão 2. UNICAMP. 
*Comparação baseada nas quantidades diárias recomendadas de cada alimento. Valores Diários de referência para adultos com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

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