Grão de Bico 12mm - 300g
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Detalhes
Grão de Bico 8mm - 300g
O Grão-de-bico é uma leguminosa que oferece muitos benefícios à saúde.
Pode ser um excelente substituto do feijão, ajudando na composição de uma dieta saudável e de baixo custo. Além disso, é uma excelente opção para veganos ou vegetarianos, pois substitui o consumo de proteínas animais sem provocar deficiência do nutriente no organismo.
Cada xícara de grão-de-bico tem 15 gramas de proteína, além do gasto calórico, a proteína também ajuda você a se sentir saciado, assim como as fibras, que também são abundantes no grão-de-bico.
Benefícios do Grão de Bico
- Melhora o funcionamento do intestino
- Controla o colesterol
- Aliado da saúde emocional
- Fortalece o sistema imunológico
- Alivia os sintomas da TPM
- Mantém saciedade por mais tempo
- Fortalece os ossos
- Previne a anemia
Informação Nutricional do Grão de Bico
| Componentes | Quantidade (100gr) |
| Proteínas vegetais | 18 g |
| Carboidratos | 59 g |
| Cálcio | 115 g |
| Ferro | 9,2 g |
| Fósforo | 344 g |
| Potássio | 879 mg |
| Magnésio | 3,5 g |
| Vitamina B | 0,7 mg |
| Vitamina C | 5 mg |
| Fibras | 8 g |
| Calorias | 120 kcal |
