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Goji Berry Desidratado

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Detalhes

O Goji Berry além de ser pouco calórico – uma colher (sopa) possui apenas 50 calorias -, e ter alto índice de vitamina C, proteínas e nutrientes como zinco e ferro, o Goji Berry auxilia no processo de emagrecimento e ainda combate o envelhecimento precoce da pele.

Cada 100 g de goji Berry seca tem 2.500 mg de vitamina C. Isso faz com que ela seja 50 vezes mais poderosa do que, por exemplo, a laranja.

Por ser uma fruta importada, é difícil achar a goji berry in natura no Brasil. A  versão desidratada é mais facilmente achada em lojas especializadas em produtos naturais, com as vantagens de manter todos os seus nutrientes e ser menos calórica.

Benefícios do Goji Berry

  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Melhora visão - por ser rico em carotenóides;
  • Protege a pele;
  • Possui ação anticancerígena;
  • Previne doençãs cardiovasculares;
  • Protege doenças neurológicas;
  • Ação anti-oxidante;
  • Importado.

Informação Nutricional do Goji Berry

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
PORÇÃO DE 50g (4 colheres de sopa cheias)
Quantidade por porção %VD*
Valor energético 183kcal = 769kJ 9%
Carboidratos, dos quais: 34g 11%
   Açúcares** 26g -
Proteínas 6,0g 8%
Gorduras totais 2,5g 5%
Gorduras saturadas 0,7g 3%
Gorduras trans 0g -
Fibra alimentar 5,0g 20%
Sódio 0mg 0%
Vitamina C 1250mg 2778%

*% Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

**Presente naturalmente na fruta.

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