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Gergelim Branco Integral 500g

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Detalhes

Os benefícios do Gergelim estão especialmente relacionados com a rua riqueza em fibras que ajuda a melhorar o funcionamento intestinal e a reduzir a quantidade de colesterol, podendo ser adicionado nas refeições como saladas e sopas, para tratar prisão de ventre ou colesterol alto, por exemplo.

gergelim não altera o sabor dos alimentos, por isso pode ser utilizado em diversas preparações ou até mesmo acrescentado no iogurte, diminuindo a absorção de carboidratos e aumentando a saciedade.

Benefícios do Gergelim Branco Integral

  • Diminui o apetite e ajuda a emagrecer;
  • Reduz o risco de desenvolver doenças cardíacas;
  • Melhora a saúde da pele, facilitando a cicatrização e evitando manchas da idade;
  • Aumenta as defesas do organismo;
  • Mantem os ossos e dentes fortes;
  • Evita lesões no fígado, eliminando produtos tóxicos do órgão;
  • Melhora o humor;
  • Com casca;
  • Regula a produção de hormônios.

Informação Nutricional do Gergelim Branco Integral

Informações Nutricionais
Porção de 15g (1 colher de sopa)
Quantidade por porção% VDR (*)
Valor energético 84Kcal = 350kJ 4
Carboidrato 1,3g 0
Proteínas 3,7g 5
Gorduras Totais 7g 13
  Gorduras Saturadas 1,2g 5
  Gorduras Trans 0g 0
Fibra Alimentar 1,7g 7
Sódio 0mg 0
(*)% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido

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