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Farelo de Aveia

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Detalhes

O Farelo de Aveia, é um alimento saudável e natural. É obtido por um processo mecânico que separa a película que reveste o grão de aveia. Quando consumido regularmente pode trazer inúmeros benefícios ao organismo. O Farelo de Aveia é a camada externa do grão, que é retirada no processo de refino. Possui uma quantidade de nutrientes, como as fibras (beta-glucanas), um tipo especial que oferece vários benefícios ao nosso organismo; como a maior demora na absorção da glicose e do colesterol, além de trazer saciedade e regular as funções intestinais. As fibras beta-glucanas, retardam a absorção de alguns nutrientes, sendo um deles a glicose, que acaba sendo enviada em doses menores para a corrente sanguínea. O resultado disso é que o pâncreas passa a produzir menos insulina.
Farelo de Aveia Natural, pode ser utilizado no preparo de vitaminas, sucos, leite, biscoitos, bolos, iogurtes, etc.

Benefícios do Farelo de Aveia

  • Maior demora na absorção da glicose e do colesterol;
  • Maior sensação de saciedade;
  • Auxilia na prevenção da diabetes (Gel beta-glucanas);
  • Ajuda na defesa do organismo;
  • Auxilia na redução do colesterol;

Informação Nutricional do Farelo de Aveia

Informação Nutricional - Cada 30g (3 colheres de sopa)
Quantidade por porção %VD(*)
Valor Energértico 121,2 kcal / 507kj 6%
Carboidrato 11,5 g 4%
Proteína 10,8 g 14%
Gordura Total 4,4 g 8%
Gordura Saturada 0g 0%
Gordura Trans 0 g **
Fibra 6,1 g 24%
Sódio 1,8mg 0%
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas..
(**) Valor Diário não estabelecido

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