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Damasco Seco

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Detalhes

Damascos secos fornecem uma quantidade considerável de potássio que é necessário para promover as funções corporais básicas. Excelente fonte de nutrientes importantes, incluindo fibras, potássio, antioxidantes e carotenoides. Embora o processo de secagem degrade conteúdo de vitaminas e deixe o fruto sensível ao calor, a vitamina C e os outros nutrientes ficam concentrados.

Damascos secos são excelentes fontes de fibras alimentares. Especialmente ricos em fibras solúveis, do tipo que se liga aos ácidos graxos para incentivar a excreção de resíduos. Também ajudam a manter o intestino saudável, fazendo com que trato digestivo ocorra rapidamente.

A porção diária indicada é de 5 unidades de damascos ao dia.

Benefícios do Damasco Seco

  • Ajuda na produção de hemoglobinas;
  • Auxilia no processo digestivo;
  • Equilibra os níveis da pressão arterial;
  • Melhora a visão;
  • Melhora a pele;
  • Rico em fibras;
  • Fonte de ferro;
  • Produto 100% natural.

Informação Nutricional do Damasco Seco

As fontes incluem: USDA

 Porção de 100g - Calorias 241

Gorduras Totais                  0,5 g 
Gorduras Saturadas  0 g
Gorduras Poliinsaturadas  0,1 g
Gorduras Monoinsaturadas  0,1 g
Colesterol  0 mg
Sódio  10 mg
Potássio  1.162 mg
Carboidratos  63 g
Fibra Alimentar  7 g
Açúcar  53 g
Proteínas  3,4 g
Vitamina A 3.604 IU Vitamina C 1 mg
Cálcio 55 mg Ferro 2,7 mg
Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0,1 mg
Cobalamina 0 µg Magnésio 32 mg

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