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Castanhas de Caju

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Castanhas de Caju é amplamente conhecida por seu sabor amanteigado e formato inconfundível. Embora muitos de nós gostemos de incluí-las em nossa dieta como um lanche simples, você provavelmente não tem idéia de que essas oleaginosas podem realmente ajudar o seu corpo. Ótima fonte de zinco, cobre, magnésio, uma grande variedade de minerais e vitaminas, incluindo vitaminas E, K, B6, cobre, fósforo, zinco, magnésio, ferro e selênio. Todos eles desempenham papéis importantes em ajudar seu corpo a funcionar corretamente. E quanto mais saudável for o seu metabolismo, mais energético você se sentirá ao longo do dia.
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