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Castanha do Pará Quebrada

Disponível: Esgotado

R$3,50
Em 1x sem juros no cartão de crédito

Detalhes

Conhecida como Castanha-do-Pará ou Castanha do Brasil, esta semente do grupo das nozes traz uma série de benefícios à saúde. Especialistas garantem que basta uma castanha por dia para usufruir dos benefícios do alimento, rico em substâncias antioxidantes, sobretudo selênio. Uma unidade dessa oleaginosa concentra nada menos do que 200 a 400 microgramas de selênio. Um adulto precisa de pelo menos 55 microgramas diários do mineral.

O Selênio é uma substância extremamente promissora na prevenção de várias doenças, entre elas o Alzheimer, que apaga a memória e outras funções cognitivas. A presença de selênio é essencial para a formação de uma enzima batizada de glutationa peroxidase, essa enzima é uma das mais poderosas na hora de neutralizar os radicais livres, aquelas moléculas que causam vários danos ao organismo – inclusive a morte de neurônios e a rede formada por eles.

Castanha do Pará também ajuda na absorção de vitaminas pelo organismo. Os ácidos graxos presentes na castanha permitem que as vitaminas A, D e K sejam facilmente absorvidas pelo organismo.

Obs.: O tamanho das castanhas podem variar de acordo com a safra.

Benefícios da Castanha do Pará

  • Tem efeito antienvelhecimento;
  • Ajuda na prevenção do câncer - neutraliza os radicais livres;
  • Repara o tecido muscular;
  • Auxilia na saúde do coração;
  • Previne infartos e AVC;
  • Previne o diabetes;
  • Impede oxidação no cérebro;
  • Impulsiona o sistema imunológico;
  • Mantém o bom funcionamento da tireoide;
  • Auxilia no combate à queda de cabelo;
  • Contribui com a saúde dos ossos. 

Informação Nutricional da Castanha do Pará

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 15g (1 colher de sopa)
Quantidade por porção%VD(*)
Valor energético102 Kcal = 426 kj5%
Carboidratos0g0%
Proteínas2,1g2%
Gorduras totais10g19%
Gorduras saturadas1,7g7%
Gorduras trans0(**)
Fibra alimentar2,1g8%
Sódio0 mg0%
Selênio390 mcg1147%
*%Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **Valor Diário não estabelecido.

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