Blueberry ou Mirtilo 100g
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Detalhes
O Blueberry ou Mirtilo é uma das frutas mais ricas em antioxidantes já estudadas (pigmentos antocianos). Tem um conteúdo particularmente elevado de polifenóis tanto na casca quanto na polpa.
Benefícios do Blueberry ou Mirtilo
- Combate os radicais livres;
- Evita o envelhecimento precoce;
- Tem ação anti-inflamatória;
- Melhora a circulação;
- Reduz o colesterol ruim;
- Melhora a saúde dos olhos.
Informação Nutricional do Blueberry ou Mirtilo
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Porção | 10 g | |
| Valor energético | 35 kcal | 1.8% |
| Carboidratos | 8.4 g | 2.8% |
| Proteínas | 0.2 g | 0.2% |
| Gordura Totais | 0 g | 0.00% |
| Gordura saturada | 0 g | 0.00% |
| Gordura trans | 0 g | ** |
| Fibra alimentar | 0.8 g | 3.2% |
| Sódio | 0.8 g | 0.00% |
| Porção | Não |
(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.(**) Valores Diários não estabelecidos.
