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Blueberry ou Mirtilo

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Detalhes

O Blueberry ou Mirtilo é uma das frutas mais ricas em antioxidantes já estudadas (pigmentos antocianos). Tem um conteúdo particularmente elevado de polifenóis tanto na casca quanto na polpa.

Benefícios do Blueberry ou Mirtilo

  • Combate os radicais livres;
  • Evita o envelhecimento precoce;
  • Tem ação anti-inflamatória;
  • Melhora a circulação;
  • Reduz o colesterol ruim;
  • Melhora a saúde dos olhos. 

Informação Nutricional do Blueberry ou Mirtilo

       Quantidade por porção          %VD(*)
Porção                                              10 g                     
Valor energético 35 kcal 1.8%
Carboidratos 8.4 g 2.8%
Proteínas 0.2 g 0.2%
Gordura Totais 0 g 0.00%
Gordura saturada 0 g 0.00%
Gordura trans 0 g **
Fibra alimentar 0.8 g 3.2%
Sódio 0.8 g 0.00%
Porção Não

(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.(**) Valores Diários não estabelecidos.

 

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