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Aveia Flocos Finos

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Detalhes

Aveia é um Cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras. A aveia está em evidência atualmente pelo alto poder benéfico da sua fibra solúvel, que está relacionada a um bom funcionamento intestinal. A aveia pode ser utilizada no preparo de sucos, bolos, tortas, sopas, biscoitos e no mingau, que pode ser preparado tanto com a sua farinha quanto com a aveia em flocos.

Benefícios da Aveia Flocos Finos

  •  Auxilia no equilíbrio da função intestinal;
  • Mantém a saciedade por mais tempo devido às fibras;
  • Reforça o sistema imunológico;
  •  Ajuda na prevenção do câncer por seu poder antioxidante.

Informação Nutricional da Aveia Flocos Finos

QUANTIDADE POR PORÇÃO%VD(*)
Valor energético                      107 Kcal = 449 KJ             5% 
Carboidratros 16 g 5%
Proteínas 5,0 g 7%
Gorduras totais 2,4 g 4%
Gorduras saturadas 0,5 g 2%
Gorduras trans 0 (**)
Fibra alimentar 3,1 g 12%
Sódio 0 0%
Ferro 1,3 g 9%

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