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Aveia

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aveia (Avena L.), é uma planta pertencente à família Poaceae. Seu gênero é composto por aproximadamente 450 espécies, sendo as mais cultivadas a Avena sativa e Avena byzantina. A aveia, alimento natural, é um cereal rico em fibras que pode ser encontrado na forma de farinha, flocos e farelo.
Especialmente para o seu café da manhã, a aveia é um alimento que possui fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas, carboidratos e proteínas. A aveia também é excelente ingrediente em diversas receitas e refeições durante o dia.
Alimento natural, nutritivo e que oferece muitos benefícios.

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