Arroz Integral 300g
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Detalhes
O Arroz Integral é rico em fibras, proteínas, minerais e vitaminas do complexo B. Como dele só é retirada a casca, os nutrientes concentrados na sua película e gérmen conferem mais vantagens à saúde do que o arroz processado, que mantém apenas o endosperma do grão, rico em amido.
Benefícios do Arroz Integral
- Rico em fibras;
- Fonte de vitaminas e naturais;
- Mantém a glicose regulada;
- Indicado para dietas de perda de peso.
Informação Nutricional do Arroz Integral
Porção de | 60g (1 xícara) | VD (%) |
---|---|---|
Valor energético | 185kcal | 9% |
Carboidratos | 39g | 30% |
Proteínas | 4g | 5% |
Gorduras totais | 1,5g | 3% |
Gorduras Saturadas | 0g | 0% |
Gorduras trans | 0g | ** |
Fibra alimentar | 1,8g | 7% |
Sódio | 0mg | 0% |